박용우다이어트 #스위치온 #스위치온다이어트 #다이어트 #저탄수화물식 #저탄수식단 #살빼기 #감량 #간헐적단식 #공복유지 #쉐이크 #단백질쉐이크1 03 스위치온 다이어트 3주 성공기 (단백질 쉐이크) 쉐이크, 8시간수면, 하루2L의물, 간헐적단식, 고강도 운동 첫번째 쉐이크 고르기!! 가장 중요한 첫번째 쉐이크 이야기를 해보기로하자. 10여년전 아는사람이 허벌라이프에서 일하게되면서 실적을 위해 강매를 해주었던단백질쉐이크를 아는 나로서는 먹기 좋지못하면, 이 다이어트를 오래 유지하기 힘들것이란 생각이 들었다. 느끼한거, 맛이없거나, 먹을때마다 곤혹스러우면 이 다이어트는 실패다.최소2끼에서 많게는 4끼를 먹어야 하는 쉐이크가 일단 맛있어야 잘 먹지 않을까? 두번째 단백질 함량이 높고, 탄수화물이 없는 쉐이크여야하고,다양한 무기질과 비타민도 있으면 더 좋겠다. 박용우다이어트 패키지를 사면 가장 편할수있지만~안먹어봐서 시도할 용기가 나지않았다. 그렇게 서핑을 하던 중 광고에 "속세맛"이라는 카피에 이끌려 .. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
